miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Por qué es bueno leer?


La lectura puede convertirse en un pasaje gratuito con destino a nuevos mundos. Nos permite alejarnos de la realidad o acercarnos a ella. Un buen libro es capaz hacernos viajar, aprender, soñar, ponernos en otros zapatos, conocer personajes fantásticos y más.
En un mundo en el cual los teléfonos inteligentes han tomado control, el hábito de la lectura puede irse perdiendo o, en el mejor de los casos, se transforma. Afortunadamente, existen millones de páginas web que ofrecen contenido interesante y un sinfín de libros que se han digitalizado. Sin embargo, son muchas las personas que no cambian el placer de leer buenas historias en su formato tradicional. La experiencia de leer un libro impreso sigue siendo -para muchos- incomparable.

 

10 COSAS DE POR QUE ES BUENO LEER ...


1. Al leer amplias conocimientos...

2. Leer amplia tu vocabulario.

3. La lectura incrementa tu imaginación..

4. Leer mejora tu ortografía

5. Al leer ejercitas la mente...

6. Leer ayuda a expresarse mejor.

7. Al leer alimentas o despiertas a tus neuronas.....

8. Al leer estimulas el cerebro...

9. Al leer te entretienes.....

10. Leer te convierte en una persona muy culta...

domingo, 15 de diciembre de 2013

LA FAMILIA


La familia es lo mas importante y cuidadoso que devemos tener . tener una buen familia es contruir una buena educación y formación para nuestros hijo.la familia deben ser unidas en todas las situasiones que la vida nos da .en una familia debemos de tener comprencion , respeto ,dialogo,colaborarse y tratar que juntos las cosas se un poco mas fasil.el refejo de una familia se ve en los formación y educación de sus hijos.el dever como padres es tratar de derles a los hijos un buen ejempo para que en el futuro ellos tegan una buena familia.
 tip para una buena familia.
  • Respeto
  • Amor
  • Comprención
  • Responsabilidad
  • Union
  • Diologo
  • paciencia
Esto es mi penser de lo que la familia debe de  tener para tener una buena relación con todos lo miembros de la familia.


Familia Feliz
Reunión familiar
Cumpleaños
Mis Hijos
¿Por qué debemos hacer ejercicio?
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Hacer ejercicio es importante porque te estimula y te ayuda a conservar tu cuerpo saludable, fortalece  tus huesos, articulaciones y músculos, principalmente para evitar que se atrofien.

Está comprobado que hacer ejercicio, de preferencia diario (con un día de descanso), sirve como estabilizador de los huesos y la columna vertebral. Además, tu corazón se ve muy beneficiado, porque se mantiene en buena forma y activa la circulación sanguínea, lo cual incrementa la elasticidad de los vasos  sanguíneos al oxigenar mejor el organismo. Las sustancias nutritivas se aprovechan al máximo.

También aprenderás a elegir entre una actividad aeróbica o anaeróbica, el lugar donde practicarás el ejercicio, la hora, el tipo de ropa que deberás usar y acomodarás la actividad a tus posibilidades
económicas.
No obstante que las rutinas serán adecuadas a tu edad y condición de salud, los beneficios siempre son   los mismos. Al ejercitarnos, todas las personas eliminamos sustancias tóxicas del organismo a través del sudor. No existe persona en el mundo al que con el ejercicio no le aumenten las defensas que genera el sistema inmunológico.

El cerebro se fortalece, ya que recibe una mayor irrigación sanguínea. Con el aporte de oxígeno a través de la sangre, se mejora el rendimiento cerebral y por consecuencia, la capacidad de reacción, orientación y control.

El ejercicio físico también es fundamental dentro del ritmo de vida moderno, ya que ayuda a combatir el estrés y al hacerlo, elimina la hormona que lo produce. Asimismo, al hacer ejercicio físico tu objetivo de reducir y mantener el peso adecuado será más fácil de alcanzar, porque se queman las calorías que provocan sobrepeso y con ello, infinidad de enfermedades.

Todo está interrelacionado. El bajar de peso y mantenerlo no se da si no cambias tu régimen alimenticio, tus  hábitos, tu manera de ver la vida y si no haces ejercicio. Cuando haces ejercicio, también se mejora tu digestión, la absorción de los nutrimentos y la actividad del intestino, defecando adecuadamente.

Es importante también abandonar malos hábitos como fumar y beber alcohol. Dejando estos dos vicios y la continuidad de un ejercicio, ayuda a prevenir infartos, sobrepeso, osteoporosis y diabetes, entre otras enfermedades.

La rutina de ejercicios deberá ser la adecuada y con base en lo que los expertos  recomienden, quienes siempre tomarán en cuenta tu edad y tu estado de salud. Con  ayuda de un médico, habrá un control oportuno de tu condición , ya que el ejercicio responderá a tus necesidades o limitaciones.

Nunca lo dudes, si haces ejercicio tus reflejos, tu equilibrio, tu flexibilidad corporal, tu estado de
ánimo mejorará. El sueño será reparador y evitarás tener presión alta, reduciendo el riesgo de formación de trombos (coágulos) en venas y arterias.
 

Científicos descubren columnas de agua en luna de Júpiter

Científicos creen que el vapor de agua podría estar escapando de grietas en el hielo polar del sur de Europa que se abren como consecuencia de fuerzas gravitatorias cuando la luna se encuentra más lejana de Júpiter
Nuevas observaciones desde el telescopio espacial Hubble mostraron chorros de vapor de agua fluyendo desde el polo sur de Europa, una luna de Júpiter cubierta de hielo que se cree tendría un océano subterráneo, dijeron científicos el jueves.

Si se confirma, el descubrimiento podría afectar las afirmaciones de científicos acerca de si la luna tiene las condiciones indicadas para albergar vida, dijo a periodistas el científico planetario Kurt Retherford, del Instituto de Investigaciones Southwest en San Antonio, Texas, en una conferencia de la American Geophysical Union en San Francisco.

"Hasta ahora solo vimos esto en un lugar, así que tratar de inferir que hay un efecto global como consecuencia de esto es un poco difícil en este momento", agregó.

Los investigadores que utilizan el telescopio espacial Hubble descubrieron columnas de vapor de agua en la región polar sur de Europa en diciembre del 2012.

Los chorros no se vieron durante observaciones realizadas con Hubble sobre la misma región en octubre de 1999 y noviembre del 2012. La ya desaparecida nave espacial Galileo, que hizo nueve viajes cerca de Europa a fines de los años 90, tampoco detectó las columnas.

Científicos creen que el vapor de agua podría estar escapando de grietas en el hielo polar del sur de Europa que se abren como consecuencia de fuerzas gravitatorias cuando la luna se encuentra más lejana de Júpiter.

"Cuando Europa se acerca a Júpiter, se contrae, los polos se aplastan y las grietas se cierran. Luego, cuando se aleja de Júpiter, se expande, el polo se mueve hacia afuera y ahí es cuando se abren las grietas", dijo el científico planetario Francis Nimmo, de la Universidad de California en Santa Cruz.

Las columnas también podrían ser consecuencia del calentamiento derivado de la fricción entre los bloques de hielo o del impacto de un cometa en determinado momento, indicaron científicos.

Chorros similares fueron detectados en la luna de Saturno que lleva el nombre de Enceladus, que debido a que tiene 12 veces menos gravedad que Europa, puede liberar sus columnas mucho más lejos en el espacio.